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FitDeck Trainingsplaner Balance Dome

  • Art.-Nr.: FI270001
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Beschreibung

FitDeck - Trainingsplaner, Übungssammlung und Fitnesskartenspiel.

BOSU - Halber Ball - runde Sache. Das Original aus den USA und offizielle Trainingsgerät des US-Skiteams galt lange als Geheimtipp unter Sportmedizinern. Jetzt erobert der innovative Gleichgewichtstrainer die Fitnesswelt, so auch in Deutschland. Das FitDeck zeigt die wichtigsten Übungen mit dem BOSU Balance Trainer.

Alles in Englisch - kein Problem!
Alle Übungen sind grafisch dargestellt, die Anweisungen für die Ausführung sind über die Zeichnung meist selbsterklärend.

Auf den Karten sind alle wichtigen Angaben für die Übungen wie:
- Übungsname
- Anzahl der Wiederholungen für verschiedene Fitness-Level (Einsteiger, Fortgeschrittene, Athleten)
- Zielmuskulatur / Körperregion
- Anweisungen zur Ausführung

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